DはダイエットのD。実家に帰ると食事量が増えるので必ず太る。今年は帰省期間が長かったので実家効果てきめん。お腹周りが気になる。というわけで、気は進まないけどダイエットをする必要に迫られた。とりあえずは食事量を減らすことから。まず食事量を3分の2に減らす。これはそれほど難しいことではない。これまで米3合でやっていたのと同じことを米2合ですればよいからだ。次に間食を取らない。これももともとほとんど取っていなかったのでそれほど難しくはない。あとは適度に運動がしたい。…。これはまあ、できたらということにしよう…。
